‘Start to runners’ blijven lopen…

Mensen die besluiten om deel te nemen aan een programma zoals ‘Start to Run’ blijven na afloop van de training ook maanden later nog altijd hardlopen.

Mensen die besluiten om deel te nemen aan een programma zoals ‘Start to Run’ blijven na afloop van de training ook maanden later nog altijd hardlopen. Dat blijkt uit een Nederlands onderzoek dat verschenen is in het wetenschappelijke tijdschrift BMC Public Health.

Niet alleen in ons land was ‘Start to Run’ een hype, ook de Nederlanders zijn massaal aan het lopen geslagen. Wetenschappers van het Nederlands Instituut voor Onderzoek van de Gezondheidszorg (NIVEL) waren echter vooral geïnteresseerd in een antwoord op de vraag of zulk een programma ook voor een attitudeverandering zorgt. Met andere woorden: blijft de onsportieve burger die in een laagdrempelig programma stapt na afloop van dat programma ook meer bewegen en lopen?

Het antwoord op die vraag is alvast bemoedigend. Bijna zeven op de tien deelnemers lopen viereneenhalve maand na afloop van het programma nog altijd even hard. Wat niet betekent dat de ‘Start to Runner’ ook buiten het hardlopen automatisch meer zal bewegen. Het effect van ‘Start to Run’ blijft beperkt tot loopactiviteit, al betekent dat wel dat ‘Start to Runners’ per week tweeënhalfuur intensief met lopen bezig blijven.