Sport of niet? Yoga is even intensief als de afwas doen

16/01/18 om 07:59 - Bijgewerkt om 07:59

U zit sinds kort op de yoga omdat u zich hebt voorgenomen om dit jaar meer te gaan sporten? Sommigen zullen beweren dat yoga helemaal geen sport is. Hoe zit dat juist?

Wie ooit al een lesje Vinyasa of Ashtanga yoga volgde, zal weten dat yoga meer is dan enkel wat in- en uitademen en mantra's opzeggen. De relatief snelle flow van houdingen stelt stabiliteitsspieren in de buik en rug serieus op de proef en laat de minder geoefende yogi en yogini steevast buiten adem achter.
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 3 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Knack-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Knack

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners