Merendeel Vlamingen slaapt te weinig

23/11/12 om 19:04 - Bijgewerkt om 19:04

Vijfenzestig procent van de Vlamingen slaapt zeven uur of minder. Volgens slaapspecialisten is dit onvoldoende.

Merendeel Vlamingen slaapt te weinig

© Thinkstock

Vijfenzestig procent van de Vlamingen slaapt zeven uur of minder. Dat blijkt uit een enquête die het universitair ziekenhuis van Leuven en de KU Leuven de voorbije weken hielden. De enquête kadert in de Dag van de Wetenschap op zondag 25 november.

Aan de slaapenquête namen 3.840 mensen deel. Slechts een derde van hen vindt dat hij goed slaapt. Van de ondervraagden zegt 39 procent geen tijd te hebben om gemiddeld meer dan 7 uur in bed te liggen. Acht procent van de Vlamingen neemt één of meerdere keren per week slaapmiddelen. Vijftien procent vertoont tekenen van chronische slapeloosheid.

Ruim de helft (55 procent) van de ondervraagden zit een uur voor ze gaan slapen nog te sms'en, chatten of surfen op het internet. Toch is het volgens slaapspecialisten belangrijk de prikkels te verminderen voor we gaan slapen, zodat het lichaam en de geest tot rust komen, zo staat nog in de mededeling over de slaapenquête. (Belga/INM)

Lees meer over:

Onze partners