Huishoud-burn-out nabij? 11 tips om de lasten te delen met je partner

31/10/17 om 14:14 - Bijgewerkt op 22/12/17 om 12:18
Uit Knack Extra van 01/11/17

Vrouwen ondervinden nog altijd heel wat mentale belasting omdat ze op hun werk en thuis voortdurend aan het plannen zijn. 'Ik doe toch altijd wat je vraagt?', zegt de man. Maar dat is precies het probleem: het moet altijd gevraagd worden.

Een wet van 4 augustus 1996 erkent dat welzijn op het werk ook te maken heeft met de mate van 'mentale belasting'. Maar wat is dat precies, mentale belasting? 'Je hebt werkbelasting en mentale belasting', weet Géraldine Hennixdal, een psychologe gespecialiseerd in positieve psychologie en coaching. 'De werkbelasting kent iedereen. Dat zijn alle taken die je in de loop van een dag of week moet afwerken. Mentale belasting is een veel breder begrip. Het is het cognitieve aspect van het werk dat draait om planning en organisatie, maar ook gewoon om het feit dat je eraan moet denken dingen te doen en daarna op te volgen.' Soms kan de combinatie van werkbelasting en mentale belasting te veel worden, met een burn-out tot gevolg.
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 3 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Knack-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Knack

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners