Hoe griep voorkomen?

07/01/13 om 09:57 - Bijgewerkt om 09:57

Het griepseizoen loopt in principe van november tot april. Enkele tips om de ziekte te voorkomen.

Hoe griep voorkomen?

© Thinkstock

Vermijd contact met zieke mensen. Het griepvirus verspreidt zich immers door persoonlijk contact (handen schudden, kussen,... )en door het inademen van de lucht in de buurt van zieke mensen.

Was je handen regelmatig met water en zeep, want ook op een deurknop kan het virus zich schuilhouden. Was ze minstens 20 seconden en meerdere keren per dag.

Vermijd het aanraken van je mond, neus en ogen.
Vermijd plaatsen waar veel mensen samenkomen: de trein, de bioscoop,...

Eet en drink gezond en zorg voor voldoende slaap en een goede fysieke conditie om je weerstand op te bouwen.

Verlucht regelmatig je woon- en slaapkamer

Blijf thuis als je ziek bent en gebruik papieren zakdoeken bij hoesten, niezen of snuite. Gebruik ze éénmalig en gooi ze daarna in de vuilnisbak. (TE)

Lees meer over:

Onze partners