Ventileren en verluchten is een absolute noodzaak voor een gezonde woning. 20 praktische tips.
Een op de acht Belgen geeft aan in een ‘ongezonde’ woning te leven: een vochtig gebouw met onaangepaste temperaturen of met een tekort aan daglicht. Dat is een van de besluiten van een rapport samengesteld door drie agentschappen en onafhankelijke onderzoekscentra die de statistieken van Eurostat en de OESO hebben gekruist. Het onderzoek werd gevoerd bij 12.000 Europeanen en op basis van meer dan 200 wetenschappelijke publicaties, schrijft La Libre Belgique. Belgen die wonen in een te vochtige woning zijn 65 pct talrijker om te verklaren dat ze gezondheidproblemen hebben dan mensen die in een gezonde en goed verluchte woning leven.
Er bestaan nog een heleboel misverstanden over de ventilatie en verluchting van een huis. In de winter houden veel mensen de ramen gesloten om de koude lucht buiten te houden. Maar wat doe je nu het best als je gezond wilt leven in je woning? Slaap je best met je raam open? Wat met tapijten en matten?
.
Richtlijnen voor een gezonde verluchting
1. Regel één voor een gezonde woonst is voldoende verluchten en ventileren. Dit kan door één of twee keer per dag het raam of de deur een kwartier of halfuur wijd open te zetten om de lucht te verversen, vooral wanneer er extra vocht in de lucht komt zoals na het koken, douchen of drogen van de was.
2. Je kunt de woning best verluchten via ramen die zich niet aan de straatkant bevinden.
3. Probeer de was niet binnen te drogen en gebruik een dampkap bij het koken.
4. Plaats meubels, beelden, zware gordijnen,… op minstens 10 centimeter afstand van de muren.
5. Verwarm de woning voldoende om vochtproblemen te voorkomen
6. Kijk je huis na op technische defecten.
7. Was het beddengoed wekelijks op 60 graden.
8. Verwijder schimmels met javel verdund in water.
9. Bewaar GFT-afval buiten bron van schimmels.
10. Rook niet binnen.
11. Ga verstandig om met het gebruik van chemische stoffen en reinigingsproducten.
12. Vermijd producten met gevaarsymbolen, lees goed de etiketten en gebruiksaanwijzingen.
13. Ontsmetten met bleekwater is zelden nodig, reinigen met een allesreiniger is meestal voldoende.
14. Gebruik een schoonmaakmiddel dat niet irriteert en onschadelijk is voor de gezondheid. Doseer de schoonmaakmiddelen juist, meer is niet beter.
15.Vermijd tapijten en kussens (huisstofmijt).
16. Huisstofmijten houden niet van licht. Zorg voor voldoende lichtinval.
17. Gebruik geen luchtverfrissers (deze bevatten vluchtige organische stoffen).
18. Laat je schoorsteen 1 keer per jaar schoonmaken.
19. Laat apparaten voor productie van warm water (waterverwarmers en badgeisers) regelmatig nakijken.
20. Los vochtproblemen op.
Bron: Gezondheid en Wetenschap
