Nieuwe trend voor wie wil breken met obsessie met uiterlijk: spiegelvasten

19/08/12 om 12:27 - Bijgewerkt om 12:27

(Belga) 'Spiegelvasten', waarbij je langere tijd weigert te kijken naar je eigen reflectie, is de nieuwe manier waarop vrouwen en mannen proberen te breken met hun obsessie met hun uiterlijk. Psychologen waarschuwen echter voor de effecten op lange termijn, schrijft de Britse krant The Observer.

The Observer laat verschillende Amerikaanse vrouwen aan het woord, die een blog bijhielden over hun ervaringen met 'mirror-fasting' of spiegelvasten. "Ik was bezorgd om hoe vaak ik dacht aan hoe ik eruit zag. Ik wou nagaan hoezeer mijn gemoedstoestand afhankelijk was van hoe ik over mijn uiterlijk dacht", zegt Autumn Whitefield-Madrano, die een maand niet in de spiegel keek, aan The Observer. Een andere blogger hield het een jaar vol. De vrouwen zeggen achteraf dat ze zichzelf beter leerden kennen en omschrijven zich als "kalmer" en "meer bevrijd". The New York Times besteedde deze week ook aandacht aan de trend en stelde vast dat het fenomeen populairder wordt. Psychologe Philippa Diedrichs van het Centre for Appearance Research in het Britse Bristol gelooft echter niet dat het spiegelvasten op lange termijn een positief effect heeft. "Mensen die problemen hebben met hun lichaamsbeeld raden we aan om juist het tegenovergestelde te doen. Ze moeten in de spiegel blijven kijken en minder kritisch leren zijn over wat ze zien", zegt Diedrichs in The Observer. (COR 232)

Onze partners