Dieet: 8 uur eten, 16 uur drinken

De vastenperiode is bijna halverwege, maar sommige mensen vasten het hele jaar door. Of tenminste: ze doen aan periodiek vasten, een dieet waarbij je acht uur per dag mag eten, en de rest van de dag niet. Dan zou je afvallen. Maar volgens experts is het moeilijk vol te houden en sommige mensen gaan er net meer door eten.

De vastenperiode is bijna halverwege, maar sommige mensen vasten het hele jaar door. Of tenminste: ze doen aan periodiek vasten, een dieet waarbij je acht uur per dag mag eten, en de rest van de dag niet. Dan zou je afvallen. Maar volgens experts is het moeilijk vol te houden en sommige mensen gaan er net meer door eten.