Levenslank

174 gezonde voedingsadviezen, eenvoudig, effectief en wetenschappelijk bewezen.

Levenslank

© Lezersvoordeel

Levenslank

174 gezonde voedingsadviezen, eenvoudig, effectief en wetenschappelijk bewezen

Zonder diëet een leven slank - voor mannen én vrouwen, voor alle leeftijden

85% van alle mensen die op dieet gaan, is binnen 2 jaar weer op zijn oude gewicht en 95% binnen de 4 jaar !

Vuistregels en tips

  • Wat je ook doet, ga nooit op dieet
  • Te snel gewicht verliezen = ook spiermassa verliezen. Vetmassa verliezen = traag afslanken.
  • Sla geen maaltijden over
  • Eet nooit 's avonds calorierijk voedsel
  • Eet langzaam, laat een maaltijd een kwartier tot twintig minuten duren

Dit boek heeft het over het allerbelangrijkste van afslanken, namelijk hoe je door gezonder te gaan eten en zonder te diëten, je ideale gewicht kan bereiken en behouden. In dit boek vat dr Evenepoel zijn voedingsadvies samen in 3 zinnen: blijf dicht bij de natuur, eet van alles iets, eet niet te veel. Je leert dat het niet alleen belangrijk is wat je eet, maar vooral wanneer, waarom, hoeveel en hoe. Je hebt niet alleen de garantie op een slankere lijn, maar vooral op een gezondere en evenwichtige levensstijl. Het boek is 100% gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, gepubliceerd in de meest gerenommeerde medische tijdschriften. No-nonsens en zinvol, met humor, vlot toegankelijk geschreven en volledig wetenschappelijk onderbouwd

¤ 11,95 i.p.v. 22,50

Download hier de voordeelbon

Onze partners